Projekt für Körper und Seele im Alter

Verantwortlich für die Veranstaltungen sind die Gemeindeschwesterplus Rachida Hänsch und Lina Weinheimer, aktiv für die Initiative „Land in Bewegung“.
Alle interessierten Personen können sich für die Angebote anmelden. Insbesondere richtet sich das Projekt an Senioren und Seniorinnen, Angehörige, Seniorenbeauftragte und Helfer.
Es geht um Körperliche Aktivität und Aufklärung über altersgerechte Bewegung. Thematisiert werden auch gesunde Ernährung im Alter und Reduzierung von Einsamkeit. Insgesamt geht es bei dem Projekt um Prävention und Verbesserung der Lebensqualität für alte und hochaltrige Menschen. Rachida Hänsch hat ein entsprechendes Konzept für die monatlich stattfindenden Angebote erstellt.
Das Projekt wird in Zusammenarbeit mit dem Pflegestützpunkt Simmern und Frau Klockner vom Pflegestützpunkt Damscheid umgesetzt. Weitere Kooperationspartner unterstützen bei den einzelnen Angeboten, so auch die Digitalbotschafter und Digitalbotschafterinnen. Bei jedem Termin werden andere Schwerpunkte gesetzt. Es wird Vorträge geben zu Mobilität, gesunder Ernährung, Haltung, mentaler Fitness, Herzgesundheit, Diabetes und weiteren Themen. Ebenso wird die gemeinsame Bewegung eine große Rolle spielen. Bei sanfter Mobilisation zu Musik werden die Gelenke nicht überlastet, die Beweglichkeit wird ausgebaut und Verspannungen werden gelöst. Ebenso gibt es Kräftigung in der tiefen Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Bei jedem Termin wird es auch Raum geben für persönlichen Austausch.
Die Veranstaltungsreihe beginnt am Freitag 09. Mai. Von 14:00 – 16:00 Uhr sind alle Interessierten in der Kreisverwaltung in Simmern herzlich willkommen.
Für weitere Informationen und Anmeldungen sind Rachida Hänsch (06761/82437, rachida.hänsch(at)rheinhunsrueck.de) und Lina Weinheimer (0157/72529730, l.weinheimer(at)lsbrlp.de) erreichbar.

Flyer Download