„Gesunde Wirbelsäulengymnastik (Kraft)“ unterstützt sie mit Übungen aus dem Pilates und Yoga dabei, Erkrankungen im Muskel- und Skelettsystem wie Rücken- oder Nackenschmerzen sowie des Herz- und Kreislaufsystems vorzubeugen. Sie lernen Ihre tiefen Rücken- und Bauchmuskeln zu kräftigen und Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen zum Ausgleich. Steigern Sie ihre Rückengesundheit, Ausdauer sowie Ihr Wohlbefinden. Eine kostenfreie Probestunde ist möglich.