Das Fitness Christine Hahn hat nach dem Motto #bleibtaktiv viele verschiedene Videos zum Mitmachen erstellt.

Die Gesundheit und das Wohlbefinden stehen dabei im Vordergrund.

Alle Videos sind einfach und schnell Zuhause durchführbar. Die nachfolgenden fünf Videos empfehlen wir zum Einstieg:

Fauststütz für Schulter/Nacken: www.youtube.com/watch

Gleichgewichtstraining auf der Matte: www.youtube.com/watch

Schmerzfreier Nacken: www.youtube.com/watch

Mobilisation von Becken & unterem Rücken: www.youtube.com/watch

Hier geht's zu allen Videos: www.youtube.com/channel/UC3BUTQyLYLcat6_8K08laUA