Die ‚Initiative Hand in Hand“ Irrel und der Naturpark Südeifel haben zusammen einen Achtsamkeitsweg geschaffen.

Der Achtsamkeitsweg ist ein Rundweg von 2 km und beginnt in der Ewerhart-Str. in 54666 Irrel.

Der Weg lädt auf 11 Stationen mit verschiedenen Bewegungsübungen dazu ein, im Hier und jetzt zu leben und dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken. An Station 1 etwa steht die Atmung im Mittelpunkt: Wie fühlt sich Atmung an und entspannt der Körper durch Konzentration auf die Atmung? Station 6 lenkt den Blick auf das Wasser der ‚Prüm‘ und die Gedanken können vom gurgelnden Wasser weggetragen werden. An Station 9 kann der Gleichgewichtssinn auf einem Balancier-Baumstamm getestet werden.

Der Achtsamkeitsweg ist gleichzeitig ein Kinderweg, denn das Erlenblatt ‚Erli‘ hält an den Stationen Tipps für Kinder bereit.

Gemeinsam mit dem Erlenblatt ‚Erli‘ freuen sich die Initiative Hand in Hand Irrel und der Naturpark Südeifel auf Besuch.