Seilspringen ist dabei in hervorragender Weise geeignet, die Herzgesundheit positiv zu beeinflussen. Nicht nur die Bewegungsaktivität wird bei den Sprüngen gefördert, sondern auch die Motorik, Ausdauer und Kraft werden gestärkt. Des Weiteren können Kinder durch das Skipping Hearts-Programm etwas über ihr eigenes Herz erfahren. Schlägt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was gehört auf mein Pausenbrot und warum ist es wichtig, auf eine gute Ernährung zu achten?
Im Rahmen von „Skipping Hearts“ schickt die Deutsche Herzstiftung eigens ausgebildete Workshopleiter in Grundschulen, um Dritt- und Viertklässler die Sportart näherzubringen. Das kostenfreie Präventionsprojekt wird dabei in einem zweistufigen Konzept umgesetzt. Jede Schule kann sich einmal pro Schuljahr für das „Skipping Hearts Basic“ anmelden
Weitere Informationen zum Projekt gibt´s hier: skippinghearts.de
Workshop Video "Skipping Hearts" Grundschule am Riedberg in Frankfurt hier
Skipping Hearts für zuhause
In der jetzigen Zeit, in der Vereins- und Schulsport wegfallen und Spiel- und Sportstätten geschlossen sind, ist die körperliche Bewegung extrem wichtig. Deshalb hat die Initiative der Deutschen Herzstiftung die Video Trainingsreihe "Skipping Hearts für zuhause" entwickelt. Sie soll alle ermutigen, sich auch zuhause fit zu halten. Mit den einzelnen Modulen habt ihr die Möglichkeit, euch eigene abwechlungsreiche Trainingseinheiten zusammenzustellen.
Hier geht´s zu dem Onlineangebot: skippinghearts.de/fuer-zuhause