Am Montag, den 8.11. ist das kostenlose Gangsicherheitstraining für Seniorinnen und Senioren gestartet. Im großen Gemeindesaal der Versöhnungskirche auf dem Bännjerrück wird nun wöchentlich um 14:00 Uhr gemeinsam trainiert. Übungen für die Koordination, den Kraftaufbau und das Gleichgewicht stehen im Vordergrund, dazu erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer jede Menge Ratschläge und Tipps für den Alltag. Die Gemeindeschwester Plus Nicole Beitelstein und die Physiotherapeutin und Bewegungsmanagerin Jennifer Höning freuen sich sehr über die rege Teilnahme und nehmen gerne Anmeldungen für einen neuen Kurs Mitte Januar 2022 entgegen.
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Kaiserslautern
Dem Sturz vorbeugen
Seniorinnen und Senioren beugen mit einem Gangsicherheitstraining das Fallen vor. Mit einfachen Übungen werden Muskelgruppen gekräftigt, die Koordination geschult und das Gehen optimiert. In Kaiserslautern findet regelmäßig eine Übungsstunde statt.
© LiB
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