Einfach die besinnliche Zeit - gerne gemeinsam mit der Familie, zum gemeinsamen Plätzchen backen und #Bewegungssteine malen nutzen und dann den jeweiligen Stein am entsprechenden Datum achtsam in Bewegung bringen und posten. Die Übungen stammen aus den Bewegungssteine-Parcours Manualen, die auch gerne als Vorlage genutzt werden können. Macht alle mit, gestaltet Bewegungssteine, bewegt Euch und andere und werdet so zum #Bewegungsmotivator. Hier findet ihr die Liste mit den 24 Übungen. Die Manuale dazu findet ihr hier.
Ab 1. Dezember werden die Bilder in der Facebookgruppe der #Bewegungssteine täglich veröffentlicht