Carolin Glagau-Heinemann, Bewegungsmanagerin des Kreis Mayen-Koblenz, startet die "Bewegte Pause" in Koblenz. 

Immer mehr Personen klagen über chronische Rückenschmerzen, leiden unter Bewegungsmangel und fühlen sich auch sonst gestresst. Oft ist dies geschuldet einem überwiegend sitzendem Alltag mit wenig Ausgleichsbewegung. Dem soll mit der "Bewegten Pause" gezielt entgegengewirkt werden.

Entspannen und neue Energie für den Arbeitsalltag sammeln stehen im Mittelpunkt der jeweils 20-minütigen Einheiten.
Jede Person ist herzlich eingeladen mitzumachen. Es bedarf keinerlei Sportkleidung oder Utensilien, jede und jeder kann einfach mitmachen. 

Die Teilnahme ist völlig kostenfrei und unverbindlich, lediglich eine Anmeldung im Voraus ist aufgrund der Corona-Verordnung von Nöten.

Seien Sie dabei und gönnen Sie sich eine kurze Pause vom Alltag!