Viele von uns sitzen täglich mehrere Stunden im Büro und dann tut ein wenig Bewegung besonders gut. Der Präventionstrainer im Mondlauf Lauftreff TVCochem und Bewegungsmanager der Landesinitiative Land in Bewegung Rheinland Pfalz, hat am vergangenen Wochenende die Unternehmerfrauen im Handwerk UFH Cochem-Zell begleitet und ihnen gezeigt, wie verschiedene Übungen aktiv und mit viel Spaß umgesetzt und in den Alltag integriert werden können.

Dazu wurde der #Bewegungssteine-Aktivpfad Richtung Fähre Klotten genutzt. Dieser bietet generationsübergreifenden Bewegungsspaß für alle Menschen und man kann ihn alleine - aber auch in kleinen Gruppen - mit viel Freude erleben.

Probiert es doch gerne auch mal aus und tut der eigenen Gesundheit "Gutes".