Diese Angebot richtet sich an Senior*innen jeden Alters unabhängig von sportlichen Voraussetzungen.

Da es sich um relativ kleine Gruppen handelt, kann die Übungsleiterin sehr individuell auf die Teilnehmer*innen eingehen.

Von Dehnen, über Stärken und Entspannen ist alles dabei. Darüber hinaus wird auch der Geist gefordert und der Spaß kommt nie zu kurz. Denn auch Lachen ist ja bekanntlich gesund.

Bitte achten Sie auf lockere (Alltags-)Kleidung und geeignetes Schuhwerk.