Niko Niko... bitte lächeln!

Slowjogging ist die wohl leichteste und angenehmste Art des Laufens. Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und die angenehme Bewegung macht messbar gute Laune.

Das Ziel dieses Angebots ist es, die Vorteile und die Technik des Slowjoggings kennen zu lernen und als Ausgleich dazu, die Muskulatur und die Faszien mit Elementen aus dem Yoga stark und geschmeidig zu halten.

Für alle die sich gerne bewegen und ca 2-3 km im Wald spazieren gehen können.

Um Anmeldung wird gebeten!