Im Kidsyoga soll die Sinneswahrnehmung geweckt werden. Erreicht wird dies durch spezielle und kindgerechte Yoga-, Atem,- und Entspannungsübungen, sowie Bewegungsspiele. Dadurch wird Stress abgebaut und Kinder können besser und leichter entspannen und schlafen.

Die Muskulatur wir nicht nur gedehnt sondern auch gekräftigt und dies wiederum fördert einen gesunden Körper.

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