Diese Gymnastikgruppe des VFL 1848 richtet sich speziell an ältere Damen ab 50 Jahren. Durch den richtigen Einsatz unterschiedlicher Sportgeräte (Bälle, Bänder, Reifen uvm.) werden den Teilnehmenden abwechslungsreiche und schweißreiche Stunden geboten. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Ausdauer, Kräftigung der Muskelgruppen und deren Mobilisation.

Einen Monat lang kann geschnuppert und die Gruppe kennengelernt werden.