ie Sportvereine und Fitnesstudios können ihre Angebote und Übungsstunden zur Zeit nur eingeschränkt und unter Auflagen anbieten, trotzdem ist die regelmäßige körperliche Bewegung wichtig und nicht zu vernachlässigen. Das gilt natürlich nicht nur für Erwachsene, sondern auch Kinder sollen ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben und Senioren ihre Mobilität erhalten.

Aus diesen Gründen stellt der Deutsche Turner-Bund allen Interessenten nachfolgend eine bunte Auswahl an Workout- und Übungsideen zusammen, die (fast) ohne Materialeinsatz auch in den eigenen vier Wänden umgesetzt werden können.

Das Angebot reicht über Yoga, Power-Workout und leichten Bewegungseinheiten zu intensiven Intervalltrainings, Tanzeinheiten, Koordination & Stabilisation und Krafttraining. Für jeden ist was dabei!

Hier geht's los: www.dtb.de/dtb-bewegungs-blog/ und www.dtb.de/zuhause-trainieren/trainingsvideos/

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